产品分类 更多>>
据报道，英国伦敦那些承受着极大压力的银行家们有了一种新的放松方式，那就是唱歌。在工作日的上班高峰期，成千上万的穿正装的工作人员像水流一样从地铁站里涌出来，急匆匆地冲向在高楼大厦中的办公室，然后开始长时间的紧张工作，他们很少休息，且压力巨大。解析：所有的韧带都与声音联系在一起，所以握紧手腕的方式都会影响你的声音。唱歌先从轻松的呼吸开始，通过轻快的音乐，让身体和精神得到调和。四、列出一张自我慰劳清单，写出你想去做的事，或拥有的东西。在你的预算能负担范围列出12件，如：电影票、饰品、假期旅游、一本好书、到好餐厅吃一顿….等。让犒赏自己成为一种习惯，不要觉得自己不，你需要的是成为享受这一切的人。五、注意自己美丽的地方。每天早上起来在镜子前面对自己说：早安，美丽的你。而且注意自己美丽的部份，不要一直留意自己的萝卜腿，多发掘自己美的那一面而且赞美它。
